在 QQ 邮箱中，您可以通过以下步骤来发送文档给好友：
1. 登录 QQ 邮箱后，在界面左侧的“写信”按钮下拉菜单中，选择“发送附件”；
2. 点击“选择文件”按钮，找到您本地存储的文档文件，并选中需要发送的文件；
3. 点击“发送”按钮，文件将会被上传至邮箱服务器；
4. 在弹出的附件信息框中，填写好友的邮件地址、主题和正文，确认无误后点击“发送”。
此外，您还可以通过以下方法来发送文档给好友：
1. 将需要发送的文档文件压缩成一个 ZIP 或 RAR 文件，然后将压缩包作为附件发送给好友；
2. 将文件上传至云存储服务（例如百度网盘、腾讯微云、阿里云盘等），然后将分享链接发送给好友，让其自行下载。
